- Entspannen - Sinken - Loslassen - Leichtigkeit - Beweglichkeit -
Im Taichi-Chuan und im Qigong , ist das "Loslassen" von überflüssiger Körperspannung, eine wichtige Voraussetzung zum verwurzelten Stehen um eine entspannte, mühelose, aufgerichtete Körperhaltung zu erreichen. Aus diesem "Fang Song"- Zustand kann dann die "Innere Kraft" entstehen.
Auch im Alltag möchten wir möglichst leicht und beweglich durchs Leben gehen. Und wie auch im Taichi-Chuan oder im Qigong, beschränkt sich das nicht alleine auf die Körperhaltung. Auch auf der Geistigen und Seelischen Ebene, möchten wir uns möglichst leicht und beweglich fühlen. Oft kann sich das erreichen dieses Gefühls im Körper, auf das ganze Sein ausweiten. Der Weg dorthin ist sehr individuell, die Voraussetzungen sehr verschieden, so wie auch die Bewegungserfahrungen und Gewohnheiten. Jeder lernt in seinem eigenem Tempo und ja, auch jeder Körper braucht seine ganz eigene Zeit für's Verstehen und Veränderung.
Sei es mit einfachen Bewegungs-Übungen aus dem Qigong, oder Taichi-Chuan, mit Alltagsbewegungen, wie dem Gehen,
Deinen eigenen Übungen die Du für Dich praktizierst.
Auf dem Tuning Board Stehend, sich vom Balance Board bewegen lassen und Beobachten, was sich Jetzt - im Moment, zeigt.
Gerne begleite ich Dich mit meiner Erfahrung, beim Üben und Entdecken, Deinem Körper zuzuhören und rausfinden, wo dieser Weg zum mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit durchführt.
Einzelbegleitung
Ort: Rikon und Winterthur
oder flexibel nach Absprache
Kosten: einmalige Stunde 100.-
mehreren Stunden in Folge,Kosten nach Absprache
Selber bin ich keine ausgebildete Therapeutin, meine Stärke liegt im vermitteln von "Werkzeug" und Wissen, das als Hilfe zur Selbsthilfe unterstützt. Dazu bringe ich eine grosse Schatzkiste voller eigener Erfahrungen mit. Falls wir aber auf Herausforderungen stossen, die meine Erfahrung und mein Wissen übersteigen, behalte ich mir vor, Dir eine weiterführende Therapie zu empfehlen.
Ich freue mich auf spannende und lehrreiche Begegnungen mit Dir